Новости

Как защитить себя от переохлаждения и обморожения?

Любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. Это справедливо и для переохлаждения, и для обморожения. Соблюдайте несколько простых правил, чтобы не оказаться в травматологическом отделении больницы.
  • Ограничьте прогулки в морозную или ветреную погоду
  • Одевайтесь «по погоде». Отдавайте предпочтение многослойной одежде. Не пренебрегайте шарфами, шапками, перчатками и варежками.
  • Не находитесь на улице в сырой одежде. Если ваша одежда стала влажной, быстро смените ее.
  • Исключите прием алкоголя. Он способствует быстрой отдаче тепла и не позволяет трезво оценивать состояние организма.
  • Не курите на морозе. Никотин уменьшает циркуляцию крови в руках и ногах, делает более уязвимыми конечности.
  • Перед выходом на улицу используйте жирные питательные кремы для рук и лица.
  • Не носите на морозе металлические украшения. Металл охлаждается значительно быстрее, чем организм.
  • Не прикасайтесь к металлическим предметам оголенной конечностью, особенно влажной.
  • Как только почувствовали признаки переохлаждения или замерзания конечностей, зайдите в ближайшее теплое помещение, чтобы согреться.

Помните! Дети и пожилые люди более восприимчивы к действию низких температур!